Con motivo del artículo por mi firmado “Que se acaban las vacaciones”, del pasado día 16 de agosto, D. Amador Blanco hizo un comentario en esta Revista,  acerca de como se gestionaban  los “presupuestos” del Centrosociocomunitario de Coia, a lo que yo le contesté que no le podía dar esa información, pues es algo que no es de mi competencia por causas obvias y  atañe al departamento correspondiente de la Xunta y a  la Dirección del mismo.

Posteriormente el Sr. Blanco me contesta y me dice si puedo pasar nota al “Consello de Usuarios” y a la Sra. directora para que le contesten sobre su petición,  ya que según comenta,  lo intentó por su parte y no obtuvo ningún tipo de respuesta. Leer mais…

Víctor González, el monitor de Pilates, gimnasia… Os invita a una clase demostración gratuita que se va a realizar el día 13 de septiembre, a las 10:30h en el salón de actos, para promocionar y dar a conocer la nueva actividad que se va a desarrollar en el centro a partir de octubre.

Es una clase para todos los públicos, sexos y edades (adultos preferiblemente) y en la que no hace falta anotarse, sólo asistir ese día al centro y participar. Eso sí, hay que asistir debidamente equipados con ropa deportiva porque… se va a sudar!!!

Nuestro siempre querido compañero  José Trigo, aprovechó el verano para hacer el Camino de Santiago siguiendo la Ruta de la Plata. Se recorrió España desde el sur hasta el norte.

Su hazaña la ha publicado en la revista digital  http://sendereando.es/ donde explica sus impresiones, dia a dia.

Nosotros recogemos el texto de la última etapa, donde Trigo nos resume en una frase hermosa y sencilla una experiencia única: “Me he sentido como en casa”-nos dice.

José Trigo fue uno de los miembros fundadores y activo redactor de la revista digital. Un voluntario y usuario de nuestro Centro Social que todas las semanas nos sorprendia con un buen artículo, chiste o crítica. Ahora anda caminando, que es lo que más le gusta, pero nos ha prometido que va a visitarnos pronto .

De Sevilla a Santiago: 34ª Etapa: Bandeira-Santiago de Compostela
“Hoy es el día de la última etapa. Aunque, según la Guía del Camino, eran siete las etapas desde A Gudiña a Santiago, en mi caso las he modificado haciéndolas más largas para ahorrar un día y poder estar en Santiago hoy, pues mañana me espera una grata reunión y comida con antiguos y entrañables amigos que no me quería perder. Leer mais…

Crudo, frito, cocido, en salsa, en zumo o en un gazpacho, el tomate es un alimento nutritivo y refrescante que, por su sabor y bajo precio, forma parte de la dieta de la mayoría de los españoles, sobre todo en esta época estival. Sin embargo, el beneficio de esta sencilla hortaliza en la salud puede ser muy superior a cualquier fármaco, producto de costosas y complejas investigaciones, que el hombre haya inventado. Y es que, hasta la fecha, ningún medicamento ha conseguido tener tantas propiedades terapéuticas como ha revelado poseer el tomate, puesto que por sí solo previene el cáncer y el infarto, además de combatir muchas otras enfermedades.

Un tomate se compone ante todo de un 95% de agua lo que quiere decir que luego de comprar un kilo de tomates, transportamos 950 gramos de agua, 0,3 % de grasas, 1% de proteínas, 3% de desperdicios, 0,5% de celulosa y una serie de micronutrientes como calcio, hierro y fósforo, vitaminas A y C, mucho licopeno, y todo ello con apenas unas 25 calorías por cada 100 gramos.

Actualmente los científicos han descubierto que el licopeno  que es un pigmento de la familia de los carotenoides, y responsable del color  rojo característico de los tomates, y  donde se encuentra casi en  forma exclusiva, es  un compuesto soluble en grasas que no forma el hombre en su organismo, sino que se debe obtener a través de la alimentación y que previene contra el cáncer, sobre todo de  pulmón, próstata y tracto digestivo. Los expertos recomiendan ingerir entre tres y siete miligramos de licopeno al día, lo que supone consumir alrededor de siete comidas ricas en productos derivados del tomate por semana. Este pigmento actúa como protector de las células ante los efectos de la oxidación. Leer mais…

Sobran comentarios

Internet

Germán

Pequeño diccionario para entender más profundamente el significado de algunas palabras

muy importantes en la vida de cualquier persona, explicadas con el sentimiento, sin la formalidad de las reglas gramaticales o ataduras filosóficas.

Adiós: Es cuando un corazón que se va deja la mitad con quien se queda.

Amigo: Es alguien que se queda para ayudar cuando todos los demás se alejan.

Amor al próximo: Es cuando un extraño pasa a ser el amigo que todavía no abrazamos.

Caridad: Es cuando una persona tiene hambre y compartimos con ella la única galleta que tenemos.

Celos: Es cuando el corazón se retuerce porque no confia en sí mismo.

Cariño: Es cuando no encontramos ninguna palabra para expresar lo que sentimos y hablamos con las manos, colocando una caricia en cada dedo.

Evangelio: Es un libro que sólo se lee bien con el corazón.

Adoctrinamiento: Es cuando una persona conversa con el Espíritu colocando el corazón en cada palabra. Leer mais…

Los grandes genios suelen ser muy engreídos y no sienten admiración por sus compañeros, incluso se critican. Este no es el caso que nos ocupa.
Albert Einstein (1879-1955), el padre de la teoría de la relatividad, era un gran aficionado a la música. En concreto, sentía una especial devoción por el compositor y pianista alemán Ludwig van Beethoven. Tanta que en una ocasión afirmó:” Antes de Beethoven se escribía música para regalar los oídos. Con él, se empezó a escribir música para la eternidad”.
Estoy de acuerdo con Einstein, el gran compositor alemán es y será un gran creador de belleza.
Información sacada de Hª y Vida.
Buena semana.
Ángeles

Buscando el otro día en un mueble una fuente que me hacía falta pero que no uso habitualmente, encontré una bandejita que me hizo recordar aquel día de San Juan del año 1995. Organizó el Centro una excursión al monte Aloya, lleváramos sardinas para asar pues el monte en cuestión está preparado con mesas y asadores para tal fin como ya sabrán ustedes

Nos dijeron que el que quisiera podía llevar empanada, tortilla o postre pues se iban a dar premios a los mejores, yo hice una empanada de lomo de cerdo, la hice en una lata que ya tenía sus años, me la hiciera un hojalatero que venía una vez por semana a la puerta del mercado de Bouzas, le llevé la medida del horno y a la semana siguiente me la trajo. Más o menos la famosa lata tendría unos quince años y con mucho uso además, asique ya se pueden imaginar cómo estaría la pobre de viejiña, pero como no tenía agujeros no pingaba, me daba pena tirarla, eso sí, estaba quemada, deformada, en fin, fea. Leer mais…